Cum sã slãbesti? – experienta unei colege de suferintã –

• Am testat un regim de 6 zile, astfel:
• o zi lactate de un singur fel – numai lapte, sau numai brânzã de vaci slabã/ urdã, sau numai iaurt, mã rog lactate mai slãbute – sã nu exagerãm cu alde smântânã, iaurt gras.
• o zi mere
• o zi carne (numai pui fiert sau numai peste fiert).
Dupã aceste trei zile cura se repetã: iar o zi lapte, o zi mere si o zi carne. Vreau s-ti spun cã dupã o zi de lapte si una de mere îti vine sã comiti crime. Din fericire urmeazã ziua de carne când îti revii la normal, deja simti cã l-ai apucat pe Dumnezeu de-un picior! ªi apoi o iei iar de la început. Duminicã respiri usuratã, ai terminat regimul.
Dacã respecti întocmai regimul – nu bomboane, napolitane sau alte tentatii – slãbesti cam 3-4 kg în aceste sase zile, si asta spun din experientã proprie.
Am vãzut acest regim si într-o variantã mai extinsã, cu o zi de legume, o zi de peste, o zi de ouã, dar nu l-am tinut.
Oricum, este un regim destul de obositor as putea spune, nu trebuie sã-l repeti foarte des. Este foarte bun pentru “grãsutele” ce au de dat jos repede 3-4 kg, asa, de moft, cã stã fusta mai strânsã pe corp...

---

• Un alt regim dupã care m-am simtit absolut minunat: cinci zile consecutive de mâncat NUMAI grâu germinat si legume / fructe, numai în stare proaspãtã !

Fãrã carne, dulciuri, fierturi si alte prostii. Grâul germinat (250-300 gr grâu pus cu o zi înainte la încoltit într-o farfurioarã cu apã, cât sã-l acopere) se poate amesteca cu miere (dacã vreti) si se mãnâncã dimineata, la prânz si seara, plus legumele / fructele proaspete. În loc de grâu germinat puteti folosi germeni de grâu (se gãsesc mai peste tot, la Unic de ex).
Repet, m-am simtit extraordinar dupã cura asta. Poate faptul cã n-am mâncat carne (care se presupune a contribui cu ceva toxine în organismul nostru). Poate faptul cã toate legumele sau fructele pe care le-am mâncat au fost în starea lor naturalã, proaspãtã. Vreau sã vã spun cã în timpul regimului si în urmãtoarele douã sãptãmâni mi-am redus somnul cu douã ore. Pur si simplu nu-mi era somn, eram perfect odihnitã si plinã de energie de mi-am pus colegii pe gânduri (comentarii de genul “se drogheazã”, “si-a gãsit pe cineva”... etc)

---

• N-am avut încã ... timp... sã încerc un regim yoghin de dezintoxicare (si slãbit), dar vã promit cã mã apuc în cel mai scurt timp. Trei zile numai iaurt cu pãtrunjel. Scapã cine poate... Dar îl voi tine, mãcar de curiozitate.