Cum sã slãbesti? – experienta unei colege de suferintã –

• Impresii (chiar) din timpul curei de la... Stan Pãtitul

Cu entuziasmul nedisimulat caracteristic oricãrui început am început într-o zi de luni cel de-al unmiliondouãsutecincizecisioptulea regim de slãbire din viata mea.
Lãsând la o parte a 7-a zi când... bei multã apã la prânz (no comments adicã) si zilele când mãnânci la cinã... telinã fiartã al cãrei gust “iute” încerci în zadar sã-l compensezi cu rosia si mãrul (în cazul meu), dieta se poate tine destul de usor, cu conditia ca cineva sã-ti pregãteascã toate cele, altfel risti sã mãnânci carnea crudã, nemaiavând rãbdare (tu ca tu, dar stomãcelul tãu...).

Oricum, dat fiind anvergura si importanta acestei actiuni pentru binele societãtii, pãrintii mi-au fãcut si aceastã dambla, bietul taicã-miu venind zilnic sã-mi aducã “papa” la birou. Cum necum, am ajuns la a 9-a zi si, cum spune un vechi proverb, “tot înainte”.

În prima sãptãmânã am slãbit 4 kg, respectând întru totul cele din dietã. Adica multã apã, nene, între mese (preferabil rectangulare, din lemn masiv - ajutã!). tin sã le multumesc colegilor care mi-au suportat toanele si mai frecvente datoritã aportului redus de glucide, lipide si alte chestii de-astea care fac viata grasã si frumoasã. Bãnui cã dacã se porneste de la 300 de kilute se poate slãbi cum zic ei 20 kg. Însã, har Domnului, n-am ajuns acolo. Estimez cam 7-8 kg date jos. Om vedea si om mânca... Asa cã nu pot decât sã-ti urez succes !!!

• Impresii dupã terminarea curei

Ei, am terminat-o ! Am dat jos numai 5 kg. Am avut un prag de care abia am trecut.
• Impresii dupã un an de zile de la terminarea curei

Ei bine, au mai tinut si altii cura aceasta, nu se dau jos mai mult de 5-6 kilograme în cele aproape douã sãptãmâni de regim. Dar nu-i bai, efectul benefic se vede în timp. E un început foarte bun.

---

• E bine ca la douã sãptãmâni dupã dieta danezã sã se continue cu regimul cu tincturã de usturoi...

  ---

Dieta danezã - pentru schimbarea metabolismului

Dacã cura se face punct cu punct, fãrã sã se sarã de la regim, se poate pierde toatã grãsimea de prisos din corp (7-20 kg). Cura trebuie urmatã timp de 13 zile - nici mai mult, nici mai putin. Dacã în timpul curei se bea o bere, un pahar cu vin, se mãnâncã o bomboanã, gumã de mestecat sau un pic de mâncare în plus, ÎNTRERUPE IMEDIAT CURA, cãci nu mai are nici un efect. Cura se poate relua dupã o jumãtate de an, dar nu înainte. Dacã nu s-a ajuns mai departe de a 6-a zi, cura se poate relua dupã 3 luni.

Dacã cura este urmatã punct cu punct timp de 13 zile, nu se permite reluarea curei sub nici o formã urmãtorul an. Se recomandã reluarea curei numai dupã 2 ani, dacã este necesar.

Din cauza duratei mari a curei, este dificilã respectarea ei. De aceea, cura trebuie planificatã într-o perioadã când nu esti invitat în oras sau ceva de genul acesta. Dacã în timpul curei devii foarte înfometat BEA APÃ - cel putin doi litri pe zi.

 • Salata în timpul curei este salata verde proaspãtã.
 • Codul se poate înlocui cu pãstrãv sau calcan
 • Adu-ti aminte sã bei multã apã
 • Cafeaua nu trebuie înlocuitã cu ceai si trebuie mâncat un cub de zahãr, asa cum este precizat
 • Iaurtul natural este iaurtul fãrã fructe sau zahãr.
 • Aprovizionarea se face cel mai bine din timp
 

Ziua 1

mic dejun	1 ceascã cafea + 1 cub zahãr
prânz	2 ouã fierte tare + spanac fiert + 1 rosie
cina	200 g fripturã vacã + salatã verde cu ulei si zeamã de lãmâie

Ziua 2

mic dejun	1 ceascã cafea + 1 cub zahãr
prânz	1/2 cutie de suncã + 1 cutie iaurt natural
cina	200 g fripturã vacã + salatã verde cu ulei si zeamã de lãmâie

Ziua 3

mic dejun	1 ceascã cafea + 1 cub zahãr + 1 felie pâine prãjitã
prânz	2 ouã fierte tare + 1 felie suncã + salatã
cina	telinã fiartã + 1 rosie + 1 fructã proaspãtã

Ziua 4

mic dejun	1 ceascã cafea + 1 cub zahãr + 1 felie pâine prãjitã
prânz	2 dl. juice de portocale + 1 cutie iaurt natural
cina	1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 1 cutie brânzã de vaci

Ziua 5

mic dejun	1 morcov mare ras cu zeamã de lãmâie
prânz	200 g cod fiert cu zeamã de lãmâie + 1 linguritã unt
cina	200 g fripturã vacã + salatã verde cu telinã

Ziua 6

mic dejun	1 ceascã cafea + 1 cub zahãr + 1 felie pâine prãjitã
prânz	2 ouã fierte tare + 1 morcov mare ras
cina	1/2 pui + salatã verde cu ulei si zeamã de lãmâie

Ziua 7

mic dejun	1 ceascã de ceai fãrã zahãr
prânz	NIMIC (bea apã multã, ajutã)
cina	200 g cotlet de miel + 1 mãr

Ziua 8

mic dejun	1 ceascã cafea + 1 cub zahãr
prânz	2 ouã fierte tare + spanac fiert + 1 rosie
cina	200 g fripturã vacã + salatã verde cu ulei si zeamã de lãmâie

Ziua 9

mic dejun	1 ceascã cafea + 1 cub zahãr
prânz	1/2 cutie de suncã + 1 cutie iaurt natural
cina	200 g fripturã vacã + salatã verde cu ulei si zeamã de lãmâie

Ziua 10

mic dejun	1 ceascã cafea + 1 cub zahãr + 1 felie pâine prãjitã
prânz	2 ouã fierte tare + 1/2 cutie suncã + salatã cu lãmâie
cina	telinã fiartã + 1 rosie + 1 fructã proaspãtã

Ziua 11

mic dejun	1 ceascã cafea + 1 cub zahãr + 1 felie pâine prãjitã
prânz	2 dl. juice de portocale + 1 cutie iaurt natural
cina	1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 1 cutie brânzã de vaci

Ziua 12

mic dejun	1 morcov mare ras cu zeamã de lãmâie
prânz	200 g cod fiert cu zeamã de lãmâie + 1 linguritã unt
cina	200 g fripturã vacã + salatã verde cu telinã

Ziua 13

mic dejun	1 ceascã cafea + 1 cub zahãr + 1 felie pâine prãjitã
prânz	2 ouã fierte tare + 1 morcov mare ras cu zeamã de lãmâie
cina	250 g pui + salatã verde cu ulei si zeamã de lãmâie

DIETA TREBUIE RESPECTATÃ PUNCT CU PUNCT, NICI MAI MULT NICI MAI PUtIN !

• PS Am înlocuit 1/2 cutie de suncã cu 200 gr de suncã slabã.